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欧力顿提醒|疫情当前,呵护眼睛、预防近视⑦

文章出处:007丨阻尼铰链 人气:-发表时间:2020-03-05 00:00:00

不知不觉新冠肺炎到现在已经有2个多月了,不管老人、青年、还是小孩子都待在家里面,无法出门参加户外活动、或者逾期上班,逾期上学,那基本大多数人会一直和电视、电脑、平板、手机等电子产品产生密切的接触。

那么很多会想,按照这个情况,特别是家长宅在家真的是好的吗?希翼小孩远离电子产品;当然在目前的特殊疫情时期,在家真的是完全正确的,因为在外聚集很容易传染病情,所以在家要养成良好的用眼习惯!

如果远离电子产品的话,很多人话觉得没有乐趣,那么欧力顿可以建议以下几点哦!首先是大家自己年轻人放下手机

一、对孩子:

1、           可以带小孩去阳台、窗边有自然光的地方,阳台一般有太阳,顺便晒晒太阳也是不错的一个选择哦;

2、           在自然光下带领孩子书写、阅读、休息,尽量多姚望远方。

3、           房间要保持开窗通风,自然风吹进来让人格外舒适,也让整个房间明亮起来。

4、           让孩子多睡觉,保证睡眠充足。

5、           可以想多一些游戏,跟孩子互动起来,让孩子脑力、眼力、心情得到提升,也能满足室内运动。

6、           阅读、书写、看手机等大概20分钟就尽量抬头姚望6米外,至少20秒左右。

二、对老人:往往是最能感觉无聊、孤独的人,因为他们不会电子产品,开个电视都有可能麻烦你:

   1、可以陪老人聊聊天、假装好奇他们以前的生活是怎么样的,即使您知道,但相当于给了一个舞台做观众去聆听,相信他们会很开心的

   2、可以陪老人打扑克牌,不但娱乐、还可以让他们脑子锻炼起来。

   3、多多留意他们的身体状况,不要等他们说出来,大家去发现对他们而言又是另外一种心情了。

   4、也建议老人多睡觉,补充睡眠。

这样睡眠、室内活动的时间多了,近距离用眼和用电子产品的时间自然就少了,也可以让整个家都欢乐起来!

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